[...] tyle samo schudne?? czytaj. 3Biłko- wiem że jeśli moge powinienem je uzupełniac naturalnie , ale słysząłem taka opinie że np. po treningu 20% dziennego zapotrzebowania na białko. jak wyżej. pytania torche nie zrozumiale ale nie wiedziałem jak je zformułować. kup słownik i wracaj do gimnazjum. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-01 12:35:41
Castorame mam obok Nomi tak że żaden problem, mogę przygotować coś takiego, a np prowizoryczne deski jak bym skołował ? Np mój tato by mi z pracy coś przyniósł, albo z mebli jakichś deski duże by posłużyły równie dobrze ? Gryf mówisz taki a więc musiał bym na osobnych aukcjach brać a to raczej w gre nie wchodzi (koszty) Wolał bym wszystko za 1 [...]
Dokładnie, koleś chce. Jak bierze takie ilości to chyba nie jest zielony i sam wie jak to brać bo ta ilość koksu wystarczy spokojnie na cykl 110kg chłopaka a jak jest początkujący to niech zapomni o takich dawach...
hehe ale ja nie napisalem ze chce cos tanszego. tylko pytam czy cwiartka tablety starczy na 700mg soku i czy mi wloski po tym na glowie moga sie zagescic oraz jak dlugo po ostatnim strzale brac i czy zaczas od pierwszego ??? a w ziolka to przestalem wierzyc po ostatnich badanaich wskaznikow watrobowych przy ktorych uzywalem sylimarolu i*****a dal [...]
ćwiczysz miesiąc i już suple chcesz brać? najpierw poświęć czas na DIETĘ i dobry TRENING a suple przyjdą z czasem albo i w ogóle, jak się przekonasz, że i bez nich efekty mogą być takie same. jak dla mnie odpuść sobie suple, szczególnie Storma. Witaminy, jak to witaminy, zawsze warto, aczkolwiek chyba jesz owoce i warzywa, które dostarczą Ci [...]
[...] Na siłę to raczej nie. Tutaj chodzi o wytrenowanie a to że zdobędziesz siłę nie znaczy że będziesz w stanie zrobić więcej pompek. Musisz się liczyć z tym że na pewno w jakimś stopniu przy ćwiczeniu na siłowni czy tego chcesz czy nie zawsze jest wzrost tkanki mięśniowej dla tego będziesz ważył z czasem coraz więcej choć to zależy też od [...]
JAK NA MNIE TO GLUTAMINA DZIALA.TRZEBA PAMIETAC ZE KAZDY CZLOWIEK JEST INNY I TO CO DZIALA NA CIEBIE NA INNEGO MOZE NIE DZIALAC. NAJLEPIEJ JA BRAC RANO ORAZ PO TRENINGU. I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)
dzieki dzieki.... za soga też dzięki, heheheh ona jest w sam raz, tyle że to są pozostałe screeny jakie miałem, bo w tym programie bawiłem się około rok temu ale chyba teraz zaczne się brać znów za to a ze jest w sam raz to bym pokazał na kolejnym screenie ale nie mam juz projektu i nie moge go odtworzyć :-/ co za shit ale jak coś nowego stworze [...]
hmmm do orali podchodze nieco inaczej....to jak bedzie ? undestor czy proviron brać w sytuacji kiedy nie wchodzi w grę strzykawka...a może zamiast winsu wrzucić mete do tego cyklu, czyli meta + oxa, przy oxie moze nieco poprawiła by się jakoś zdobytej masy ?
Jak będziesz ćwiczył teraz stanie Ci się to ze będziesz lepiej zbudowany. Widać że chłopak ma dojrzałe ciało, o co wiec wam wszystkim chodzi? Gainerka spoko mozesz brac, tak samo carbo czy BCAA. Ale faktycznie przede wszystkim dieta. Widzę że masz potencjał, życzę więc dużych przyrostów.
To moze zapytam odrazu zamiast zakladac kolejny temat za 2 tyg ,na jakim poziomie misze miec e2 zeby zaczac brac proviron i w jakich dawkach? I czy moge sobie wejsc na babe teraz z eniana lub cypio tak 250 e5d,mysle ze i tak musze miec jesCze miesiac dwa czasu zeby wejsc na wino a cos z tym musze zrobic bo kazdy kto mial z tym problemy wie jak [...]
pierw dieta, jak czegos Ci brakuje w diecie to uzupełniasz suplami. oczywiscie takie rzeczy jak witaminy czy omega-3 mozesz smialo brac. na gainera szkoda kasy, lepiej zjesc banana. w pozniejszym etapie lepszym rowiazaniem sa bulki, na przyklad UYM.
wogole to dobry pomysl zeby brac HCG w trakcie cyklu ? moze zrobimy tak napisz co proponujesz jeszcze jak bym sie zdecydowal na odblokok - jak bym sie zdecydowal na most to testo i hcg moge bic dzien po dniu czyli poniedzialek testo a we wtork hcg ?
Uzupełnij wiek w profilu. Jest jeszcze kwestia autentyczności oxandrolonu , jak ktoś daje za darmo to raczej oxandrolonu tam nie będzie. Trzeba było brać testa enana na pierwszy cykl nie 17alfa.
[...] na serio.. Jak już napisałem wyżej nie stosowałem tego typu suplementów .. dla tego się tak wypytuję .. Nie dziw się... Pisze mi na opakowaniu 6 kaps dziennie a tu piszecie 12 w Dt.. Wiec możesz pomóc a nie od razu wyśmiewać? Wiec tak jak napisałeś mam brać ? czy jakoś inaczej?.. Z góry dziękuje i nie wyśmiewaj.. ( Bo nie każdy sie na tym zna..)
[...] i kupię znowu. Co do magnezu to przed snem wrzuć z 300-500mg i śpi się ekstra a wiadomo lepszy sen to i lepsza regeneracja. Można też brać po treningu na rozluźnienie mięśni ale po co tyle magnezu jak jest w pożywieniu całkiem sporo. Fajna jest też mieszanka cynk + wit C + magnez przed snem. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-26 13:29:57
Jak zaczynasz dopiero ćwiczyć to nic nie bierz. ja sam jeszcze niczego nie brałem i wszystko idzie oki. Szkoda brać kreatyne jak ci i tak nie da za dużo więcej niż narazie sam możesz osiągnąć. Poprostu poczytaj dział odżywianie ułóż dobry plan ui narazie nie patrz w strone odżywek. A za jakieś 5-6 miesięcy zrób cykl mono a do tego czasu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zwłaszcza te z kanapeczkami, które bardzo mi się spodobały %-) Ale chciałbym jeszcze dodać coś, otóż miałem dzisiaj okazję spotkać kolegę, który wyszedł już z mojej szkoły i jako jeden z wielu był dla mnie motywacja do treningu, a przynajmniej jego determinacja. Dzisiaj spotkałem go po roku i gość mając 17 lat ma taką łapę, że nie mieści mu się w [...]
Doping
